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家长注意,周末别让孩子睡到自然醒,哪怕再不忍心!

文章出处:景宝玩具 责任编辑:Happy Monkey 人气: 发表时间:2018-11-29 17:28:49【

 在现代社会,孩子的血液都很繁重。在平时的时候经常写作业写到12点,天天睡觉都睡不够,而且累得哈欠连天。让做父母的看到非常心疼,好不容易到周末的时间,周末早上的时候都想自己的孩子能够睡到自然醒,让她好好休息一下。景宝玩具告诉你,家长要注意,周末不要让孩子睡到自然醒,哪怕是再不忍心。

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但是这样真的对孩子好吗?

经常看蓁蓁老师文章的朋友应该知道,蓁蓁老师经常会和一位资深班主任探讨学习上的问题,我们在讨论“周末是否应该让孩子睡到自然醒”这个问题上达到了共识。

答案是,No!周末应该保持和平时一样的作息。

第一,如果平时都是6点起,到周末就睡到10点。那么孩子的生物钟就会紊乱,到周一又要重新调整,早起会变得更加痛苦,又要花时间调整,上课也容易打瞌睡,影响一天的学习状态,让晚上作业负担更重,睡得就更晚了,恶性循环!

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第二,孩子睡得少固然会疲劳,但睡眠也不是越多越好的。睡眠不宜超过9个小时,否则反而会感觉头昏脑涨。而且睡到中午,白天的时间都只剩半天,再加上睡过头,状态不佳,周末基本上就浪费了。

 

第三,平时作业做得晚,说明平时对知识的掌握存在问题,更应该利用周末找到问题,让以后每天睡得早一点。应该要把握好周末可支配的时间,想办法去解决学习上的问题,这样以后,每天都可以获得充足睡眠了。

比如我认识一个国际学校的学生,选的是IB课程,这门课程难度很高,他一开始跟不上,但他选择在周末专注自学,结果花了三个周末就赶上了学校的进度,越学越轻松。

 

第四,有些家长说了,但是孩子平时本来就睡眠不足,周末还不补上,那么缺失的睡眠时间应该怎么办呢?其实,可以让孩子周末上午学习,然后睡个午觉,也可以休息得不错。一日之计在于晨,把早上的时间把握好了,之后再休息,也会比较安心。

大家有什么育儿方面的问题,欢迎你们留言给我哦!

 

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