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帮助宝宝健脑的方法!

文章出处:景宝玩具 责任编辑:Happy Monkey 人气: 发表时间:2018-12-15 11:14:11【

 宝宝的聪明,关键就取决于大脑的发育程度。有专门研发大脑的科学家说,人体大脑细胞70%-80%都是在幼儿时期就可以完成的。所以,在孩子大脑发育的关键时期,作为父母应该为他创造良好的条件!下面景宝玩具告诉大家,帮助宝宝健脑的方法。

婴儿玩具横杆式车床挂.jpg

保证大脑营养

给宝宝健脑,除了多让宝宝吃富含蛋白质的食品,如鱼肉、蛋类乳品、豆类品外,尽可能让他吃些五谷杂粮、蔬菜、水果。此外,适当补充些甜食,如牛奶、豆浆、糖等,也可为大脑提供充足能源。

保证充足睡眠

大脑有张弛,才能健康发育,各项科学研究也表明,大脑充分休息,才能提高智力水平,有规律地补充睡眠对宝宝大脑的发育也至关重要。父母应知道,宝宝每天约需1215小时的睡眠时间。

运动不能少

运动能促进脑中多种神经递质的活力,使大脑思维反应更为活跃、敏捷,并通过提高心脑功能,加快血液循环,使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。与成人相比,孩子的大脑正处于发育状态,运动发挥的作用能得到更大的回报,从运动医学角度来看,尤以弹跳运动为佳。此外,手指越灵巧,就越有助于大脑的积极思维,手指运动可激发大脑右半球的细胞活动,开发人的智力。

因脑耗氧量大(占全身耗氧量1/4),家长还应常带孩子到户外活动,沐浴在阳光下,呼吸新鲜空气,对宝宝大脑及身心健康大有裨益。

合理安排宝宝生活

人的大脑如同司令部,有明确分工,家长应合理安排宝宝一天的生活,达到巧用脑的目的。比如让宝宝听音乐,给孩子准备一个音乐玩具,孩子一边玩玩具,一边听音乐,能调整左右脑的功能,因此,家长要根据不同年龄,使其听、看、画、跳等活动穿插进行,让大脑各部门轮流工作,有利于大脑健全发育。

婴儿玩具发光玩具.jpg

防止肥胖

科学证明,摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”,也就是说脂肪在脑组织里堆积过多,会导致大脑沟回皱褶少,皮层平滑,最终会影响智力发育。

大家有什么育儿方面的问题,欢迎你们留言给我哦!

 

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