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女人来月经时,谨记“2洗,1不洗”,3招远离湿气,子宫更健康

文章出处:景宝玩具 责任编辑:Happy Monkey 人气: 发表时间:2019-01-09 16:02:01【

 月经主要是子宫内膜增厚,发生了脱落,就会变成经血排出体外。在月经期间,身体就会排出大量的毒素。女人如果体内湿气重,就会影响身体血液的循环,身体的毒素就没有办法及时的排出,子宫内会残留着污血,容易造成细菌滋生,危害女人的健康。景宝玩具告诉你,女人来月经时,谨记“2洗,1不洗”,3招远离湿气,子宫更健康。

女人来月经时是保养子宫的最佳时期,经期谨记以下的2洗、1不洗,有助于排出子宫内的污血,驱散子宫内的湿气,预防妇科炎症,有助于女性养生。

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1、洗私处

经血中含有大量的毒素、细菌,如果没有及时清洁,很容易危害子宫健康,感染妇科炎症。在清洗时,只要用干净的温水冲洗外阴即可,如果用的是清洗盆,一定要注意卫生,不能做其他用途,比如洗脚、洗衣服。建议可以直接用沐浴喷头冲洗下身。

2、热水洗脚

用热水泡脚可以促进身体血液循环,加速身体排湿排毒,减少身体寒气,防止痛经更严重。泡脚时间大概在15-20分钟即可,泡脚水温度不能太高,不然对于一些本身就经量过多的人来说,可能会加大经量。晚上睡前泡脚,还能缓解手脚冰凉,促进睡眠。

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1不洗,月经期不洗头

月经期间是女人抵抗力最差的时候,这时洗头特别容易着凉,导致湿寒入侵。尤其是一些人习惯晚上洗头,头发还没完全干就睡着,这也特别容易招致湿气,所以说,女人月经期间尽量不要洗头,避免着凉。

湿气重,招惹宫寒,妇科病老不好,3招远离湿气,子宫更健康,还能瘦掉大肚腩

1、多喝热汤:月经期因为体内的寒湿气加重,容易招致子宫内的血液循环变慢,对子宫、盆腔形成压力,招致污血无法排出。多喝些热汤,可以暖和小腹、遣散寒气,改善子宫内的环境,减少炎症的发作,子宫也更健康。

2、使用一些温和的祛湿中药:芳香类中药多能化湿行气,祛湿排毒,所以湿气重的女性可以多用葛根、当归、甘草、藏红花等中药泡水喝。外用中药可以选择:百 香卸湿,主要由霍香、茯苓、白术等十几味中草 药炮制而成,祛湿效果佳,外敷穴位无任何副作用。

3、 拍打全身:拍打全身可以打通经络,改善身体代谢,还能加速排出体内湿寒气,使阳气宣发,有很好的暖宫效果。月经期间女性以手掌拍打全身,可以刺激身体穴位,改善子宫内的血液循环,减少子宫内的污血,预防妇科炎症。

女人要子宫好,在月经期牢记以上的2洗、1不洗,3招远离湿气,驱散子宫寒气,加速子宫内的污血排出,抑止细菌的滋生,有助于预防妇科炎症,维护子宫健康,不发胖,不炎症,身体更健康。

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