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月子没坐好,落下的月子病,啥时候补救最好?

文章出处:景宝玩具 责任编辑:Happy Monkey 人气: 发表时间:2019-05-30 11:29:39【

 就在上周,有些机构就推出了天价月子餐外卖,非常离谱,26天就吃掉了18,这些月子餐都跟平时自己在家做的菜没什么区别,什么拌青菜、丝瓜炒肉等。

 

结果,媒体把这些机构的信息曝光,包括名字、地址、订购渠道等等。

曝光后,效果特别明显,机构的生意居然更好了!

 

事实上,咱们对月子的热衷和重视,的确有一些神化坐月子的嫌疑。

 

坐月子讲究特别多,生怕一不小心落病,坊间传闻月子病只能月子治也正因为如此,很多妈妈月子里战战兢兢,出了月子却对小病小痛放任不管了。

 

1

月子病只能月子治?

这些病不治也OK

月子,医学上称为产褥期,一共42天。

在这段时间里,麻麻的各项身体机能逐渐恢复到孕前水平;所谓的月子病,顾名思义,就是这段时间发生的、与分娩有关的疾病。

比如,坐久了要落下腰病盯手机以后眼会瞎吹风了以后老寒腿”……都是经典月子病套餐系列的。

 

 

实际上呢,月子病远不止这些呢,严格算起来,这些都算:

 

 

怎么样,是不是中了好多枪?

那么,这些是不是都得在月子里治好,不然会落下病根?

不存在Der

有些月子病,不治也会好;

比如腰背酸痛,驮了10个月的肚子加上弯腰喂奶换尿片,带宝宝几乎都是麻麻一个人在撑,能不痛吗

 

孩子经常哭闹,麻麻们听到宝宝哭,心里面感到难受。看到宝宝哭泣,也需要去哄,导致休息时间不够!

 

孩子刚来到这个世界,对外界的一切事物都觉得陌生,自身缺乏安全感。在这个时候,麻麻们可以给宝宝准备一个毛绒玩具,宝宝可以抱着毛绒玩具入睡,增强孩子的安全感,宝宝哭泣的次数自然就少了。

 

婴儿玩具安全睡枕.jpg

 

那真的跟月子没坐好没啥关系,建议老公带娃老公做家务,保证不看医生也能好。

 

 

有些月子病自己坚持锻炼锻炼,多半能自行恢复;

比如漏尿,多半是盆底肌松弛导致,在家做做凯格尔运动就行,一直没有好转才考虑治疗。

凯格尔运动的做法是:慢慢收缩并向上提升尿道、阴道和肛门肌肉(就像憋尿或者忍住放屁),维持10秒,然后休息10秒再重复练习;

每天做3组,每组重复20次。

题外话:上次有读者留言,让做个凯格尔运动示范视频……不好意思,这真的示范不了……

 

 

再比如耻骨联合疼痛。有的孕妇在妊娠后期就会发生耻骨联合分离,出现症状并持续到产后,有的则是在生产过程中突然的开始出现症状持续到产后。

大多数人在生完娃3~8个月后,就会自行恢复,并不需额外做些什么。

敲黑板来啦:对于大多数麻麻来说,不用去美容院做骨盆修复,骨盆也会恢复原样。

 

2

月子病可以下个月子治?

越拖越严重

还有不少妈妈相信这个月子看不好,还有下个月子嘛!生个二胎就会好的。

生了大宝好些年了,有些后遗症也拖着不去医院看。就想着:一胎没养好,二胎月子好好坐!

唉,真诚建议:有些月子病得赶紧治,万万不能拖到下个月子。

比如上面说到的耻骨联合分离,轻微分离不怕,但如果有肿胀、甚至影响走路、翻身、上厕所的话,建议麻麻要及时去医院拍片子检查。

一般而言,耻骨联合分离10mm以内算正常;分离超过了10mm,优先采取保守治疗;分离超过了25mm,那就极有可能需要手术干预了。

产后尾骨痛也要及早就医,尤其是坐着痛站着也痛、还会影响排便的话,一定要排除尾骨骨折的可能,有的人要卧床休息8周左右,而严重点则需要手术切除尾骨了。

还有产后抑郁,比如生娃后经常怀疑人生、情绪消极,心病还需心药医,心理医生可以约,一分钟都不!能!等!

 

还有些月子病,反而是生娃加重或诱发的

比如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病,控制好的话是可以怀孕的;但一旦孕期曾出现病情加重、或曾由于怀孕诱发自身免疫性疾病的,别说再坐个月子了,连生不生二胎都需要慎重。

总之,月子病月子治只是民间传说,中医都不认这个说法。没病别瞎猜,有病及早治,要二胎前就把身体调理好咯,才是正解。

 

3

月子要这么坐才好

劝各位麻麻,有条件的话,一定要把月子坐好。

讲真,妈妈月子坐得好,最重要的是什么?

是有人帮忙搭把手带娃。

月子餐外卖套路多,月子会所太贵。至少请阿姨是可以考虑的。

阿姨经过专业训练、能减轻老人负担、调和两代的带娃矛盾、让麻麻晚上更好地休息……特别是二胎妈妈,二宝能得到更好的照料,麻麻们也能放心抽出时间陪陪大宝。

 

在这里告诉麻麻们,我们不仅要照顾好自己和孩子,也要注重孩子的教育,早教对孩子来说,十分的重要。在孩子小时候,麻麻可以给宝宝准备益智玩具,促进孩子的智力发展。

新款布书.jpg

 

 

钱以后还可以再赚,做母亲这种壮举,一辈子也没几次。

尤其是在二胎坐月子的时候——哪怕是带宝宝熟门熟路的月嫂,都有防火防盗防大宝的行训,可想而知,二胎妈妈坐月子得有多辛苦。

既要悉心照顾小的,又要看顾大的;一方面要盯紧大的别动手动脚,另一方面还得陪玩哄睡培养手足感情……

所以,家人能在妈妈月子里施以援手,真是给妈妈最好的礼物了。

 

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